Автор, который изучает миллионеров: вот как привычки могут сделать вас богатым или бедным
Том Корли
Источник: www.cnbc.com
Перевод: ТОО «PFA»
Построить больше богатства в 2018 году, избавившись от вредных привычек
Согласно исследованию Колумбийского университета, проведенного ведущим исследователем Рене Гудвином, курильщики сигарет в семь раз чаще курят травку, чем некурящие. Почему? Виноват малоизвестный феномен, известный как эффект переноса.
По словам исследователей из университета, когда вы вырабатываете привычку, которая улучшает одну область вашей жизни, это автоматически вызывает желание улучшать другие области вашей жизни .
Что стоит за эффектом передачи? Уникальная порода привычек, называемая "краеугольными камнями привычек".
«Ключевые привычки» - это заразное поведение, которое действует как катализатор, порождая другие связанные с этим привычки. Курение сигарет и курение травки являются одним из примеров. Другой пьет алкоголь и курит. Еще один ездит на машине и слушает радио.
Хотя «ключевые привычки», такие как курение, могут быть вредными и приводить к другим вредным привычкам, они также могут быть полезны, если вы знаете, как их использовать.
Например, " больная привечка" к занятиям аэробикой - это хорошая "ключевая привычка". Исследователи из Индианы обнаружили в своем исследовании, что те, кто занимался аэробикой благодаря эффекту переноса, также выработали привычку употреблять более здоровую пищу. Это имело эффект улучшения общего состояния здоровья участников в их исследовании.
Однако «плохая привычка» лежать на диване перед телевизором может быть плохой привычкой, что приводит вас к другим «вредным привычкам», таким как употребление нездоровой пищи.
Между тем, «богатая привычка» экономить 10 или более процентов вашего дохода может привести к другим «богатым привычкам», таким как использование купонов, покупка вашей одежды в магазинах Goodwill, разумное инвестирование, бюджетирование и т.д.
С другой стороны, «плохая привычка» тратить больше, чем вы зарабатываете, может привести к другим «плохим привычкам», таким как чрезмерное использование кредитных карт или одалживание денег у банков, семьи и друзей. Стресс, связанный с борьбой за оплату счетов, может также привести к другим «плохим привычкам», таким как употребление нездоровой пищи для утех, алкоголя или наркотиков для снятия стресса.
«Богатая привычка» преследовать мечту может привести к другим «богатым привычкам», таким как чтение с целью самосовершенствования, выработка новых навыков, поиск наставников и так далее.
И наоборот, «плохая привычка» оставаться на работе, которую вы ненавидите в целях безопасности, может привести к хроническому стрессу и побудить вас к выработке других «вредных привычек», предназначенных для снятия стресса, таких как питье или употребление нездоровой пищи.
Вот почему так важно выработать хорошие привычки: хорошие привычки ведут к более хорошим привычкам. Это также, же важно как устранить вредные привычки: вредные привычки приводят к более вредным привычкам.
Привычки - это ваша транспортная система в жизни. Если желаемым местом назначения является здоровая, счастливая и успешная жизнь, хорошие ежедневные привычки подтолкнут вас к этому месту.
Откройте глаза на свои привычки, потому что неправильные привычки могут подтолкнуть вас к месту назначения, которое вам не очень понравится.
Том Корли - бухгалтер, специалист по финансовому планированию и автор книги « Богатые дети: как воспитывать детей, чтобы они были счастливыми и успешными в жизни».